domingo, 23 de setembro de 2012

Porque eu sou ativista da amamentação!


                               
Em comemoração à XVII Semana Mundial de Aleitamento Materno de 1 a 7 de agosto, foram realizadas diversas atividades voltadas para pacientes, mães doadoras e funcionários de maternidades.  Um dos objetivos desta campanha foi estimular o aleitamento exclusivo, desde o nascimento até aos seis meses e complementado até aos dois anos, visando reduzir as altas taxas de morbimortalidade neonatal e mortes entre os menores de 5 anos.  Promover a informação da população no sentido de  apoiar à mulher para que amamente seu filho.
Diversos blogueiros se aliaram a este movimento!


Aceitei o convite do meu querido cunhado Old Eagle para participar desta blogagem coletiva porque eu sou, realmente, ativista da amamentação!
Apesar de ser retardatária, espero que ainda  possa colaborar com esta campanha já vitoriosa!
Esta é a minha experiência:


"Quando nasceu o meu primeiro filho, lembro-me como se fosse hoje, senti uma felicidade intensa! Era um sentimento desconhecido até então...algo tão forte que é impossível traduzir com simples palavras!
Ao envolvê-lo pela primeira vez em meus braços,  não conseguia acreditar que aquele pedacinho de gente era meu...meu filhinho!
Desajeitada ofereci-lhe o seio!
Percebi ali, que nada é mais importante na vida da gente!  É o maior vínculo que pode existir entre mãe e filho,  um animal e sua cria, o  milagre da vida, a amamentação!



Eu me sentia como se estivesse vivendo um sonho!
Um sonho que pouco durou!
A realidade era que vivíamos uma fase extremamente difícil: muito trabalho e muitos compromissos a saldar!
Meu marido e eu tínhamos um comércio que nos ocupava em tempo integral. Não tínhamos descanso, nem feriados, nem dias santos.
Uma semana depois que meu bebezinho nasceu eu já estava de volta ao trabalho!



                      

Morávamos aqui em Lorena, mas nosso comércio era na cidade vizinha- Guaratinguetá. Saiamos muito cedo, às vezes estava chovendo, às vezes fazia frio...e precisava levar o meu bebê...
Em frente à nossa loja morava minha cunhada, eu o deixava com ela e ia trabalhar.  No entanto, logo meus seios transbordavam, jorravam o abençoado leite que iria alimentá-lo e eu  corria ansiosa para ele!
Alguns meses se passaram. Ficava cada vez mais difícil manter aquela situação, nem sempre conseguia sair da loja nas horas certas das mamadas, ai então o encontrava chorando.

Com o passar do tempo, comecei a achar que meu leite não era suficiente  porque mesmo depois de sugar até a ultima gotinha, parecia ainda não estar satisfeito.
Preocupada levei-o ao pediatra, que me aconselhou a continuar sua alimentação no seio, mas deveria alternar com a mamadeira.  Mal consegui amamentá-lo por seis meses. Logo preferiu a mamadeira que era muito mais fácil de sugar!
Começaram então as cólicas e  constantes crises de amigdalite!  
Passávamos noites sem dormir, ele chorava,...chorava  tanto que eu me desesperava e  chorava com ele! Foi um ano terrível!




Felizmente nos dias atuais, a maioria das mulheres que trabalham, tem a licença maternidade para amamentar seus filhos. São bem orientadas e sabem que o leite materno traz inúmeros benefícios à saúde física e emocional do seu bebê.
Elas sabem que não existe "leite fraco".
Sabem também que o leite materno é um poderoso antibiótico, uma colher das de chá possui 3 milhões de células que protegem a criança de infecções, que o ato de sugar o seio materno fortalece os músculos faciais e auxilia na formação de dentes perfeitos...que o tempo de amamentação não se limita a apenas 6 meses, como os médicos nos orientavam antigamente...


Percebo hoje que a razão de todo o sofrimento pelo qual nós passamos, foi o desconforto que aquela situação nos causava! Sofrimento que poderia ter sido evitado, se eu pudesse ter me dedicado com exclusividade ao meu filhinho!
Para amamentar é necessário um ambiente tranquilo, onde mãe e filho possam entrar em sintonia, sentir prazer neste contato sublime e desfrutar deste momento mágico: a amamentação!"

quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Cozido Português- Uma Homenagem

Este blog não foi exatamente criado com a intenção de publicar receitas culinárias, mas devido à repercussão  que esta receita sempre provoca, não posso deixar de publicá-la.
Há também um motivo especial para isso: quero prestar uma simples homenagem póstuma à uma das pessoas mais lindas que eu tive o privilégio de conhecer e conviver por muitos anos:
a tia Tacinha!
Os Queridos e Saudosos Tio José Gonçalves e Tia Tacinha
                                       

Era pequenina, doce, paciente, meiga... forte!
Cozinheira de "mão cheia"... amiga, conselheira!   Dona de casa às antigas... perfeita!
Lembro-me de que me dizia: "costura seu pano que dura mais um ano".

Nestes tempos de consumismo exacerbado, quem pensaria em algo assim?
O meio ambiente agradece à posturas como esta!



Entre as inúmeras delicias que a tia Tacinha me ensinou, está  o Cozido Português!
Esta iguaria origina-se da região do Alentejo.
Domingo passado preparei-o para meus filhos e ao levar os pratos de volta à cozinha verifiquei, com alegria, que estavam completamente vazios...quase limpos!
Pensei com carinho naquela pessoinha querida!
Pedi a Deus que a guardasse sempre num cantinho bem florido lá no Céu, juntinho ao tio Zé Gonçalves!
Descansem em paz!



                Cozido Português

Ingredientes:

Arroz, tipo 1 ( capriche na quantidade porque fica divino ), pode ser consumido também com macarrão, pão ou pastinha de feijão branco.

Carnes:
Peito bovino
Lombo ou pernil , costelinha fresca e defumada
Sobre- coxas e peito de frango
Linguiça calabresa, paio, bacon
Se desejar outros tipos de carnes, use e abuse!

Legumes, verduras, raízes:
Todos, ao seu gosto e imaginação: batatas (inglesa, doce, salsa),
mandioca, cenoura, jiló, repolho, couve, couve-brócoli, couve-flor, vagem, quiabo, etc..

A quantidade dos ingredientes será de acordo com o número de pessoas.

Em panela de pressão coloque:  

o peito bovino, juntamente com a linguiça calabresa,
o paio e o bacon, folhas de louro, cebolas inteiras, dentes de alho, pimenta se desejar,
sal a gosto.
Cubra com água.


Antes que cozinhe totalmente, retire do fogo e acrescente as outras carnes que precisam
de menos tempo para cozinhar ( carnes suínas e de aves )
Leve novamente ao fogo.
Não deixe cozinhar demais.
Retire boa parte da água do cozimento e reserve as carnes.

Coe a água das carnes e leve novamente ao fogo com os legumes, verduras e raízes.
Acrescente água para cobrir, se necessário. Acerte o sal.
O procedimento para cozer os legumes, verduras e raízes é o mesmo das carnes, ir acrescentando de acordo com o tempo necessário para o cozimento de cada um.
Cozidos todos estes ingredientes, escorra e reserve a água do cozimento. 
                                                                  

Frite o arroz em azeite de oliva, e junte-lhe a água reservada, ( na proporção de duas medidas de água por uma de arroz ).
Ele deverá ficar  macio, solto e bem úmido.
Arrume tudo em travessas, acrescente ovos cozidos, azeitonas, palmito, ervilhas, hortelã, salsa, cebolinha, aspargos,..enfim tudo o que você tem direito!
Regue com um bom azeite.
E... bom apetite!

quarta-feira, 18 de julho de 2012

Escolhas e Vida


A Vida é um contínuo ato de escolher.
Escolhemos nossos caminhos quase sempre por impulso, nem sempre temos oportunidade de refletir,  nossa visão de realidade é muito limitada.






Existem duas grandes verdades: a convencional e a  absoluta. 
Todos os fenômenos que acontecem a nossa volta podem ser bons ou ruins, dependendo de várias causas e condições. Seu valor é relativo. Há uma discrepância entre o que os fatos são e o que parecem ser.  Por exemplo, escolhemos num restaurante um prato maravilhoso, mas ele não cai bem em nosso estômago, ou como o  montanhista que apesar de conviver com os riscos inesperados, com o sofrimento, com o cansaço, com as dificuldades da escalada, encontra no cume da montanha a vertigem, o seu "eu", a liberdade...!.


                                                                                                        
Assim é, na vida uma coisa parece ser boa, em termos do que aparenta, mas  pela sua natureza interior  pode se tornar ruim mudando o contexto. Esses fenômenos são chamados de verdades convencionais.  São conhecidos pela consciência que não vai além das aparências. Porém os mesmos objetos têm um modo interior de ser, chamado de verdade absoluta, que permite as mudanças trazidas pelas condições. A consciência sábia não se satisfaz com as aparências, investiga,  procura os melhores caminhos.





"Nós somos a soma de nossas escolhas"   ( Woody Allen )




Nossa felicidade depende de nossas escolhas. Somos os únicos seres vivos que têm o poder de decidir seu próprio Destino. 
Existem infinitas formas e caminhos, mas a grande "sacada" é saber que a Vida é daqui para a frente.

segunda-feira, 16 de julho de 2012

Cosmos

Encanto-me sempre ao assistir a série "Cosmos, A Personal Voyage",  de Carl Sagan, recomendo que aqueles que não tenham assistido que o façam.
Tento aqui reproduzir algumas passagens desta obra que tanto me fascinou.


Cosmos é uma palavra grega que significa Universo.
Na profunda escuridão do Cosmos há um número inimaginável de estrelas e planetas,  alguns mais antigos que o nosso sistema solar. Podem haver na Via Láctea milhões de mundos que talvez sejam  habitados por outros seres inteligentes.

"Cosmos é tudo aquilo que é ou foi ou ainda será" Carl Segan.

As estrelas sempre foram uma incógnita para nós, mas hoje começamos a entendê-las:
 "Estrelas são sois muito distantes",  "o Sol é uma estrela muito próxima", "Somos parte da Via Láctea".
Foram estes os primeiro conhecimentos que tive sobre as estrelas. Outras dúvidas foram surgindo:  "Por que a Terra é redonda?",  "Há vida em outros planetas?", "Há outros sois e outros mundos?"
Nosso crescimento individual reflete a evolução das espécies. Por isso o ser humano é impelido instintivamente a  buscar novos conhecimentos,  novas experiências. A exploração do Cosmos é uma viagem de auto-conhecimento.
Nossas observações sobre o Cosmos nos fascinam,  nos emocionam. Os mistérios são incalculáveis, sua dimensão sequer podemos imaginar. Supõe-se que tenha surgido da Grande Explosão - "Big Bang" - há quinze  bilhões de anos.

      

A Terra, nosso pequeno planeta, está perdida na imensidão do Cosmos.
Nos oceanos e na terra existe uma infinidade de seres vivos, entre eles criaturas que transcendem as fronteiras entre plantas e animais, lutando por sua sobrevivência.
Temos pela primeira vez o poder de decidir o destino do nosso planeta.
São inúmeras as descobertas das ciências sobre o Universo e o nosso lugar dentro dele.
Nosso futuro depende de nossa compreensão sobre o Cosmos, onde somos apenas poeira cósmica.
Encontramos no Cosmos galáxias, sóis e planetas, vidas e consciências começando a se formar, evoluindo e perecendo. Mundos de gelo e estrelas, átomos densos como os sóis e universos menores do que átomos, mas também uma história de nosso próprio planeta e das plantas e animais que repartem-no conosco.
É uma história sobre nós, como alcançamos nossa atual compreensão do Cosmos e como este tem moldado nossa evolução e nossa cultura e qual será nosso Destino. Desejamos procurar a verdade não importa aonde ela nos leve,  o Cosmos está repleto de verdades.





A superfície da Terra é a fronteira do Oceano Cósmico. É aqui onde nós adquirimos a maior parte dos nossos conhecimentos. Sabemos que viemos dessa fronteira, desejamos retornar a ela e podemos, porque o Cosmos está dentro de nós. Somos feitos da mesma matéria das estrelas. Somos uma forma de Cosmos que tem conhecimento de si mesma.


Apenas começamos a acordar para os grandes mistérios do Espaço e do Tempo, nos quais temos origem.
Nós somos o resultado dos quinze bilhões de anos de evolução cósmica. Temos apenas uma escolha:
podemos melhorar a vida e conhecer o Universo que nos fez ou podemos desperdiçar esses bilhares de anos de herança em uma auto destruição sem razão de ser.
O que acontecerá no primeiro segundo do próximo ano cósmico dependerá do que faremos aqui e agora com a nossa inteligência e nosso conhecimento do Cosmos.

quarta-feira, 11 de julho de 2012

UM ANO DE SIDFLORES

Faz um ano que iniciei este Blog.
Timidamente redigi   "Primeiras Palavras", não sabia bem o que escrever, era assustadora a ideia de estar escrevendo para o Mundo.
Visitei alguns blogs,  admirava-me do número de acessos a eles, imaginava que nunca chegaria a tanto, mas como dizia vovó Ninha:  
-"Nunca diga nunca!"




Falei de Amor, de Amizade, de Felicidade...  da Vida ...  e principalmente das minhas grandes paixões:  Natureza e  Crianças! 






Apesar de não ter me dedicado a ele como gostaria, encontra-se no ranking dos Blogs mais lidos do Brasil e isto devo ao seu carinho e atenção.
Aos meus seguidores , a todos os amigos que por aqui passaram, aos  leitores de paízes distantes, os  mais sinceros agradecimentos desta humilde blogueira, que deseja acima de tudo compartilhar suas experiências.
Espero continuar contando com a sua presença nestas páginas em que tento colocar um pouco daquilo que aprendi com a Vida e nos livros  que tanto amo.
Muita Paz a todos!

sexta-feira, 15 de junho de 2012

PEDIDO DE UMA CRIANÇA A SEUS PAIS




Não tenham medo de serem firmes comigo. Prefiro assim.       
Isto faz com que eu me sinta mais seguro.
Não me estraguem. Sei que não devo ter tudo que eu quero. Só estou experimentando vocês.




Não deixem que eu adquira maus hábitos, dependo de vocês para saber o
que é certo e o que é errado.
Não me corrijam com raiva e nem na presença de estranhos. Aprenderei muito mais se me falarem com calma e em particular.

     

Não me protejam das consequencias dos meus erros. Às vezes eu prefiro aprender pelos caminhos mais ásperos.
Não levem muito a sério as minhas pequenas dores. Necessito delas para obter a atenção que desejo.
Não sejam irritantes ao me corrigir. Se assim fizerem eu poderei fazer o contrário do que me pedem.
Não me façam promessas que não poderão cumprir depois. Lembrem-se de que isso me deixará profundamente desapontado.


           

Não ponham à prova a minha honestidade. Sou facilmente tentado a dizer mentirinhas.
Não mostrem um Deus carrancudo e vingativo. Isto me afastará dele.
Não desconversem quando eu fizer perguntas, senão procurarei na rua as respostas que não tiver em casa.
Não se mostrem para mim como pessoas perfeitas e infalíveis. Ficarei profundamente chocado quando descobrir algum erro seu.




Não digam que meus temores são bobos, mas sim ajudem-me a compreendê-los.
Não digam que não conseguem me controlar. Eu julgarei que sou mais forte do que vocês.




Não me tratem como se eu não tivesse personalidade. Lembrem-se de que tenho o meu próprio modo de ser.
Não apontem os erros das pessoas que me cercam. Isto criará em mim, desde cedo, um espirito intolerante.


Não se esqueçam de que eu gosto de experimentar as coisas por mim mesmo. Não queiram me ensinar tudo.
Não desistam de me ensinar o Bem mesmo que eu pareça não estar aprendendo.
No futuro vocês verão em mim o fruto daquilo que plantaram.


Esta foi uma página encontrada entre os meus guardados, lembranças das minhas escolas, o autor é desconhecido.

segunda-feira, 21 de maio de 2012

É bom!

É bom...
ouvir no meio da noite o barulhinho da chuva no telhado...
acordar com  o canto dos pássaros,                      levantar cedinho e ver o sol nascer...

É bom
cantar no chuveiro, sentir o perfume do sabonete e a água quentinha a escorrer pelo corpo...
olhar no espelho, sorrir para a imagem da gente e receber o sorriso de volta...

É bom...
cuidar da natureza, espalhar sementes, plantar árvores...
colher frutos e regar  flores, em todas as estações...           


É bom...
pisar descalço na grama, deitar de costas e olhar o céu, contar estrelas, ver nuvens passar...
olhar o sol se pôr, ver os castelos formados pelas nuvens, coloridos de dourado e anil...











É bom...
unir pais, filhos, netos, irmãos, tios, sobrinhos,...família...
mergulhar no mundo imaginário das crianças, ser feliz com elas...
soltar bolinhas de sabão, empinar pipas, andar de balanço...

É bom amar... ser amado... ser feliz...
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